1°ENTREGA DEL CURSILLO

 📖🕯️📖🕯️📖🕯️📖

CURSILLO MEDITACIÓN TERESIANA 

#️⃣ 1️⃣ ENTREGA N°1

Semana 19-25 Septiembre 2022

😄💪🏽 "EMPIEZA A PRACTICAR YA!!"

Bienvenido/a 😊a este cursillo dónde aprender a orar de la mano de Santa Teresa de Jesús.

Espero que la enseñanza que hoy empezamos sea una bendición muy grande para tu vida!!

🥰Esta semana el vídeo de la lección n°1" EMPIEZA A PRACTICAR YA" del cursillo te dará las pautas básicas de la meditación teresiana para que empieces a practicar hoy mismo!!!!📆

Lo primero que tienes que hacer es oír el video #01 CURSILLO DE MEDITACION TERESIANA que te envío a continuación.

Aqui, a continuación tienes un resumen del video:

💓la meditación teresiana es muy sencilla.😌

✅Tan sólo tienes que:

🔍⌚ 1. Buscar un momento al día en el que puedas dedicar 10 ó 15 minutos a meditar.

🔍🏠🏕️  2. Buscar un lugar tranquilo ( una habitación, o en el exterior un parque, un jardin etc..) donde no tengas interrupciones durante ese tiempo.

🔇🔕- Quitar el sonido al móvil y tenerlo guardado que no te moleste.

😇🧎🏼🧎🏽‍♀️  3. Inicia tu oración, como nos enseña Santa Teresa: haciendo la señal de la cruz✝️ y invocando al Espíritu Santo🔥.

Recogerte cerrando los ojos y abstraerte de los ruidos,no poner atención en ningún sonido que pueda llegarte, sino poner tu atención totalmente en Jesús💞, presente dentro de ti.

❤‍🔥 4. Hace un acto de voluntad de "querer estar con Jesús" de querer estar ahí con Él, tan sólo hacerle compañia ese rato, "estar con Él".

🔄 ❤‍🔥 5. Si notas que te has distraido y estas pensando en otra cosa, vuelve a hacer de nuevo ese acto de voluntad de decir:"Señor he venido a estar contigo".

💪🏽🧎🏽‍♀️🧎🏼 6. No termines la oración nunca antes de que se cumpla el tiempo que habias decidido ( 10 ó 15 minutos).Permanece allí esos 10 ó 15 minutos con Jesús, aunque "no sientas nada".🙌🏾

😇😇 7. Después, para finalizar puedes rezar despacio un Padrenuestro.

😃Lo más importante esta semana es que empieces ya a practicar esta oración sencilla de estar en la Presencia de Jesús.🫂🛐💖

Cómo iremos viendo la meditación teresiana tiene otros elementos, que iremos añadiendo las proximas semanas.Pero la base esencial es la oración de ponernos en la Presencia de Jesús que empezamos hoy a practicar.

      🏰📘🏰📘🏰📘🏰

FRASE DE SANTA TERESA de esta semana:

      💝🛐💝🛐💝🛐💝

"Por cierto, cuando no hubiera otra cosa de ganancia en este camino de la oración, sino entender el particular cuidado que Dios tiene de comunicarse con nosotros y andarnos rogando -que no parece esto otra cosa- que nos estemos con Él."

Séptimas Moradas Capítulo 3, punto 9

👆👆👆👆cómo podeis ver, Santa Teresa nos dice en este precioso texto de Las Moradas que "Dios nos ruega que nos estemos con Él " pues eso es lo que hoy, en esta primera clase, hemos aprendido:a estar un ratito con Jesús, a ponernos en su Presencia y hacerle compañía.

      🛐💝🛐💝🛐💝🛐

EJERCICIOS PRÁCTICOS de la semana #01

-Para que puedas ir viendo tu progreso en el cursillo te recomiendo que te hagas con un pequeño bloc de notas📒 dónde cada dia apuntes✏️ la fecha📆, si has hecho la oración, y lo que has vivido ( alegrías, dificultades etc..)

-Esta semana tan sólo tienes que dedicar cada dia 10 minutos ⏱️ a empezar a practicar la meditación teresiana como se enseña en el video de la lección #01.

😟Si te resulta muy difícil concentrarte los primeros días puedes hacerlo acompañado por este video*🎥 de "MEDITACIÓN TERESIANA GUIADA n°1"*🎧🎧🎧 que te irá indicando qué hacer y en qué decir.Dura 10 minutos.

Es una meditación sobre la oración de ponernos en la Presencia de Jesús✝️ que practicamos esta semana, que como sabes es la base de la meditación teresiana.

Puedes usar la meditación guiada los primeros días para tu oración.Pero en cuanto puedas, ya sientas que puedes hacerlo sin la ayuda del video, deja la meditación guiada y empieza a hacer la meditación ✝️en total silencio, tu sólo.🙏

El recogimiento de la oración teresiana es en silencio🤫, la meditación guiada es sólo un ejemplo para que comprendas mejor, pero se trata de que después lo hagas tu ya sólo en silencio.

✅ Preguntas de la semana:

1-¿Te ha resultado fácil ponerte en la presencia de Jesús?¿Qué dificultades has encontrado para hacer este ejercicio de oración?

2-¿Has sido capaz de perseverar los 10 minutos cada día?

- Todas las dudas🤔 que te surjan de la práctica, deja tu pregunta en los comentarios de YouTube del video del cursillo #01 alli cada semana se contestarán todas vuestras dudas.👏👏👏👏👏👏

Ánimo y adelante!!😇😇💪💪

Materiales complementarios de esta semana #01

Esta semana de materiales complementarios te envío dos videos:

- El video primero de la serie "Aprendiendo con Santa Teresa"que es un complemento importante del cursillo.Esta semana le preguntaremos a Santa Teresa ¿Por qué es tan importante la oración?(duración del video 9 minutos)

- un video del P.Miguel Márquez, Padre General del Carmelo descalzo, donde nos explica cosas muy interesantes sobre Santa Teresa y sobre el camino de la oración.( duración del video 8 minutos)

No dejeis de verlos‼️ os ayudarán mucho!!!